لا يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فهي “مصدر الوقود الأكثر كفاءة” للدماغ والعضلات. لكن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست كلها متساوية، ويتوقف الاختيار على نوع الطعام وكميته وموقعه ضمن النظام الغذائي ككل. فاكهة يومية شائعة قد تساعد مرضى السكري …
Related Posts
تحذيرات من فشل الموسم الزراعي في القضارف بسبب شح الأمطار
القضارف- 9 سبتمبر 2026- راديو دبنقا حذّر مزارعون من فشل الموسم الزراعي الحالي في ولاية القضارف؛ بسبب شح الأمطار وتأخر…
رئيس الوزراء يواسي بروفيسور محمد جلال هاشم
رئيس الوزراء يواسي بروفيسور محمد جلال هاشم الخرطوم: النورس نيوز- قدم رئيس الوزراء بروفيسور كامل إدريس، واجب العزاء للبروفيسور محمد…
الموانئ السودانية على موعد مع استثمارات جديدة.. إبراهيم جابر يكشف توجه الحكومة
متابعات تاق برس – أكد عضو مجلس السيادة الانتقالي السوداني، الفريق إبراهيم جابر، أن الموانئ البحرية تمثل مدخلاً للحضارات وجسوراً…